Fases do sono, quais são e como entender?

Um bom sono de qualidade é importante para a saúde! Vamos mostrar quais são as fases do sono e explicar detalhadamente cada fase do sono e as suas características.
Um bom sono de qualidade é importante para a saúde! Vamos mostrar quais são as fases do sono e explicar detalhadamente cada fase do sono e as suas características.
O que fazer para dormir rápido? Como dormir rápido e melhor? Vamos mostrar o que você deve fazer para dormir mais rápido e acordar com mais energia e disposição.
O sono é muito importante para a recuperação energética de todo ser humano, mas ele precisa ser de boa qualidade! Você sabe qual a posição ideal para dormir? Conhece as fases do sono?
Muitos dizem que dormir depois de almoçar faz mal pra saúde, isso é verdade? Dormir depois do almoço ajuda a engordar ou é mentira? Quais os benefícios de dormir depois de almoçar?
Veja também
Dormir! O que acontece com seu corpo durante o sono?
O que é exercício Aeróbico e Anaeróbico? Quais as diferenças?
Como treinar para corrida de rua? Dicas importantes!
Como melhorar o condicionamento físico?
Paralisia do sono! Causas, sintomas e tratamento
Corrida! Dicas para começar e os principais benefícios
Curiosidades sobre o Cérebro Humano!
Dieta Dukan funciona? Quais os riscos?