Fases do sono, quais são e como entender?
Um bom sono de qualidade é importante para a saúde! Vamos mostrar quais são as fases do sono e explicar detalhadamente cada fase do sono e as suas características.
Como dormir rápido
Como dormir rápido? Dicas importantes!
O que fazer para dormir rápido? Como dormir rápido e melhor? Vamos mostrar o que você deve fazer para dormir mais rápido e acordar com mais energia e disposição.
Dormir melhor, qual a melhor posição? Quais os benefícios?
O sono é muito importante para a recuperação energética de todo ser humano, mas ele precisa ser de boa qualidade! Você sabe qual a posição ideal para dormir? Conhece as fases do sono?
Dormir depois de almoçar faz engordar! Verdade ou Mito?
Muitos dizem que dormir depois de almoçar faz mal pra saúde, isso é verdade? Dormir depois do almoço ajuda a engordar ou é mentira? Quais os benefícios de dormir depois de almoçar?
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