Hábitos saudáveis

Praticar atividades físicas, se alimentar bem, se hidratar de maneira correta, são mudanças simples que te deixa mais saudável.

Mito ou verdade? Mascar chiclete engorda!

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Mascar chiclete emagrece? Vamos explicar porque existem pessoas que afirmam isso, enquanto outras dizem que mascar chiclete engorda. Saiba sobre os tipos de chicletes e o consumo deles na dieta alimentar!

Café na dieta, faz emagrecer ou engordar?

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Você está querendo emagrecer e quer saber se pode tomar café na dieta ou não? Vamos te responder essa dúvida, mostrar os benefícios de tomar café moderadamente, além de apresentar os efeitos colaterais do café.

Posso comer pão integral na dieta?

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Posso comer pão integral na dieta? Se você está querendo emagrecer e está preocupado se pão integral engorda ou não, vamos te explicar se isso é verdade ou mito.

Tornozelo inchado, o que pode ser?

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Tornozelo inchado, o que fazer? Veja quais são as possíveis causas para o seu tornozelo ficar inchado. Saiba como cuidar dos tornozelos inchados!