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Como elaborar um bom plano de aula para educação física? Como trabalhar os movimentos de defesa do goleiro de futsal e futebol? Vamos mostrar boas atividades para sua aula no ensino médio ou fundamental.
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A força muscular é uma das capacidades físicas e ela pode ser treinada e melhorada! Veja como treinar a força e saiba se os treinos de força são bons para crianças e adolescentes.
Os exercícios físico são importantes para os idosos. Vamos mostrar as melhores opções de exercícios físicos para idosos e quais os cuidados que devem ser tomados!
