Coluna vertebral tem quantas vértebras?
A coluna vertebral conta com várias vértebras! Quantas vértebras tem o corpo humano? Saiba o que é vértebra, conheça a diferença entre cervical e lombar.
Atividades físicas e lesões
Os benefícios das atividades físicas podem ser alcançados quando a sua prática é consciente evitando os riscos de lesões.
Aeróbico e Anaeróbico, qual é melhor?
Aeróbico ou anaeróbico, como escolher? Vamos explicar a diferença entre treino aeróbico e treino anaeróbico, informação muito importante para quem quer emagrecer rápido.
Plano de aula Educação Física escolar! Drible e finta
Dicas para fazer um divertido plano para a aula de Educação Física escolar. Veja boas sugestões de atividades divertidas para trabalhar o drible e a finta no futebol ou futsal.
Alongamentos, benefícios e qual escolher?
Qual o melhor alongamento para coluna? Como escolher alongamento para lombar? Vamos mostrar os benefícios dos alongamentos e ensinar como fazer cada exercício.
Jiu jitsu! Kimono, história e faixas
O que é jiu jitsu? Vamos falar sobre a história do jiu jitsu, explicando detalhes sobre as faixas de jiu jitsu e o kimono.
Lesão de Stener! A lesão do quarterback da NFL Drew Brees
Como acontece a lesão de ligamento no polegar? O que é lesão de Stener. Vamos explicar o que é essa lesão que tirou o quarterback Drew Brees de jogos da NFL.
Joelho dói mais no frio! Verdade ou mito?
É normal sentir dor no corpo nos dias frios? Vamos explicar porque sentimos dor nas articulações no inverno. Saiba porque a dor no joelho é tão comum quando a temperatura é mais baixa.
Plano de aula Educação Física com inclusão
boas atividades para montar um plano de aula de Educação Física escolar. Vamos mostrar sugestões de atividades para sua aula ficar adaptada para alunos com deficiência.
Plano de aula Handebol! Movimentos básicos
Dicas para fazer um divertido e eficiente plano de aula de handebol. Sugestões de atividades para a aula de Educação Física.
Plano de aula Educação Física! Defesa baixa
Como deixar a aula divertida? Dicas de atividades para a aula de Educação física. Veja como fazer um plano de aula para Educação Física escolar
Coluna vertebral! Dor nas costas e outros riscos da má postura!
Você tem uma boa postura durante o dia? A má postura pode causar dores na costas e outros problemas de coluna, saiba como se prevenir.
Exercício físico! Opções fora da academia
Vamos mostrar quais as principais vantagens e desafios de se exercitar fora da academia. Conheça opções de modalidades para quem não gosta de academia.