Lesão muscular! Quais os tipos e como tratar?

Vamos mostrar qual a diferença entre distensão muscular e estiramento muscular. Além de explicar o que é lesão muscular grau 1, grau 2 e grau 3.
Os benefícios das atividades físicas podem ser alcançados quando a sua prática é consciente evitando os riscos de lesões.
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