Emagrecer, conheça os hábitos noturnos que te atrapalha!
Você costuma levantar a noite e buscar algo para comer na geladeira? Sabia que isso pode te fazer engordar? Vejam quais são os hábitos noturnos que atrapalham as pessoas que querem emagrecer.
Frutas que hidratam! Quais as melhores?
Você sabia que existem frutas extremamente ricas em água? Estas frutas são excelentes opções para ajuda na hidratação! Conheçam as frutas que hidratam e vejam como adicioná-las em sua rotina alimentar.
Saúde, como cuidar corretamente? Dicas Importantes!
Dicas simples para te ajudar a cuidar da saúde. Vejam quais as mudanças que precisam fazer na rotina e como cuidar da sua alimentação. Quais as mudanças importantes para prevenir doenças.
Como perder o medo? Dicas importantes!
Você precisa encontrar maneiras de superar o medo? Sabiam quais as formas de se livrar do medo e da ansiedade. Entendam como pequenas mudanças podem te ajudar a vencer o medo.
Dieta! Quais são as armadilhas? Como evitar ao emagrecer?
Existem muitas dietas milagrosas que prometem resultados absurdos em um prazo muito curto, mas será que elas são saudáveis? Vejam quais são os riscos e armadilhas da dieta alimentar. Saibam também como emagrecer corretamente e de forma saudável.
Câncer de pele! Como evitar? Quais os sintomas de câncer de pele?
O câncer de pele é um problema grave que pode ser prevenido de diversas formas. Vejam quais as causas do câncer de pele, quais os tratamentos e conheçam os principais sintomas do câncer de pele.
Câimbra! O que é? Saiba o que causa câimbra!
Você sabe o que é câimbra e quais as suas causas? Vejam como agir quando tiver câimbras na panturrilha, na coxa e o que fazer para prevenir o seu surgimento.
Músculos do Core? Quais são e como exercitar?
O que é core e quais são os seus músculos? Qual a importância de fortalecer a musculatura do core? Qual a função dos músculos do core?
Depressão, conheça os antidepressivos naturais!
Como combater a depressão? A depressão é uma doença muito grave que afeta cada vez mais pessoas. Você sabia que tem como ajudar uma pessoa com depressão?
Alimentos industrializados que fazem bem a saúde existem?
Existem alimentos industrializados que fazem bem para a saúde? Existem alimentos industrializados que emagrecem? Dicas para te ajudar a decidir se deve comer ou não alimentos industrializados?
Comer de 3 em 3 horas para emagrecer? Mito ou verdade?
Especialistas indicam que comer de 3 em 3 horas é o ideal para se alimentar corretamente, mas comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer ou engordar? Quais alimentos devo consumir de 3 em 3 horas?
Atividade física, curiosidades importantes sobre praticar!
São muitas as curiosidades sobre os exercícios físicos e os seus benefícios! Vejam qual a importância de uma vida fisicamente ativa para as crianças, jovens, adultos e idosos. Conheçam os riscos de não se exercitar ou de cometer excessos nos treinos.