Beber água na hora certa, quais os benefícios?
Beber água é muito importante para a saúde. Saiba como lembrar de beber água e veja porque você deve beber água na hora certa.
Beber água é muito importante para a saúde. Saiba como lembrar de beber água e veja porque você deve beber água na hora certa.
Beber água para manter a sua saúde em dia. Como se manter bem hidratado e cuidar da saúde? Veja a diferença entre se hidratar com água, isotônico ou água de coco. Conheça os riscos de ficar desidratado.
Muitos dizem que beber líquidos junto das refeições faz mal pra saúde, mas será que isso é verdade? Beber água enquanto come faz o estômago ficar maior e ajuda a engordar? Vejam qual a quantidade de água que posso beber durante as refeições.
A hidratação é muito importante para a manutenção da boa saúde, mas como hidratar corretamente? Qual a melhor opção para hidratar antes e depois dos treinos? O isotônico é melhor que a água? Quais as diferenças?
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