Andar de bicicleta faz bem para saúde? Quais os benefícios de andar de bicicleta? Dicas para quem quer começar a pedalar e quais os principais riscos. Vejam como pedalar pode fazer bem para o coração e te ajudar a emagrecer.
As pessoas que tem diabetes podem praticar exercícios físicos? O que é diabetes? Conheçam os exercícios físicos mais indicados para os diabéticos e vejam como controlar e prevenir esta doença.
O que é slackline? O slackline pode ser uma ótima alternativa para quem quer trabalhar e desenvolver o equilíbrio. Vejam quais os benefícios do slackline e descubra quem pode praticar.
Você sabe o que é a pirâmide do exercício físico e o que ela mostra? Qual a sua posição na pirâmide do exercício físico? Vejam como ela pode te ajudar a promover a qualidade de vida e prevenir diversas doenças crônicas.
Treinar com agasalho em dias quentes ajuda a perder gordura? Quais os riscos de treinar com blusa de frio? O que é desidratação e quais os seus malefícios? Vejam como gastar mais calorias de forma segura!
O equilíbrio pode ser melhorado? Como trabalhar o equilíbrio dinâmico e estático? Quais atividades trabalham a retomada do equilíbrio? Pessoas com tontura pode fazer atividades de equilíbrio? Atividades de equilíbrio e os benefícios para os idosos!
Estalar o dedo faz mal mesmo? Quais os riscos de quem estala o dedo com frequência? Porque as pessoas gostam de estalar o dedo? Saibam o que os especialistas dizem sobre este hábito e se estalar os dedos engrossam as juntas.
Você sabe o que é capacidade física? E quais são as capacidades físicas? As capacidades físicas são treináveis? Vejam porque devemos estimular e desenvolver as capacidades físicas e quais os benefícios.
A suplementação alimentar é mesmo necessária? Quem deve tomar suplemento alimentar? Quais os riscos da suplementação incorreta? Existe diferença entre suplementação para emagrecer e ganhar massa muscular?
Quais as diferenças entre alongamento e aquecimento? Quais os benefícios do aquecimento? Quais os benefícios do alongamento?
Você sabe o que é alongamento? Sabe quais os benefícios de se alongar? Vejam quais os tipos de alongamentos, quem pode praticá-los e diversas dicas para aproveitar de forma eficaz estes exercícios.
A obesidade é um grave problema que pode te causar diversas complicações de saúde, mas o que é obesidade? Quais as principais consequências da obesidade? Saibam um pouco mais deste assunto e vejam como evitá-la e o porque.
