Andar de skate é perigoso? Quem anda de skate consegue emagrecer? Saibam quais os benefícios do skate para a saúde do praticante. Vejam como o skate deixar o seu coração mais forte, seus músculos definidos, além de aprimorar o seu equilíbrio.
Você sabe quais os erros mais comuns ao correr na esteira? Vejam as atitudes que podem prejudicar seu treino e até te causar lesões. Entendam porque não deve correr segurando a esteira.