Você sabe o que é insolação e quais os sintomas? Veja como agir em casa de insolação e saiba como prevenir este problema! Observe atentamente as dicas porque você pode salvar a vida de uma pessoa nesta situação!

Insolação: O que é?

A insolação é caracterizada por um mal-estar que é causado por uma ação prolongada ao sol e calor. Em outras palavras, a insolação acontece quando uma pessoa passa muito tempo exposta em um ambiente com muito sol, seja trabalhando ou em momentos de lazer. Durante um quadro de insolação, a temperatura do organismo da pessoa sobe muito, causando uma enorme perda de água e de nutrientes importantes. A insolação é considerada um problema emergencial e se não for tratada rapidamente, ela pode trazer graves danos ao cérebro, coração, rins e músculos.

Insolação, conheça as principais causas

O que é insolação e como agir caso tenha uma?

Insolação: Quais as causas?

As causas da insolação são sempre por situações em que as pessoas estão em ambientes com muita exposição ao sol, as causas são:

  • Ficar longos períodos sob o sol sem usar protetor solar
  • Praticar atividades físicas extenuantes
  • Usar roupas pesadas e que não permitam a transpiração
  • Não se hidratar

Insolação: Quais são os fatores de risco?

Existem alguns fatores que podem aumenta os riscos de ter uma insolação, dentre eles podemos citar: Não ingerir líquidos adequadamente, pessoas com doenças crônicas como a diabetes e consumo excessivo de álcool. As pessoas que praticam atividades físicas exaustivas também estão propensas a ter insolação.

Insolação: Quais os sintomas?

Os sintomas da insolação geralmente vão aparecendo aos poucos, e a pessoa precisa estar muita atenda para compreender o problema antes que ele esteja em um nível avançado, os principais sintomas são:

  • Dor de cabeça intensa
  • Tonturas
  • Pele muito seca
  • Pele muito quente
  • Enjoo
  • Fraqueza muscular
  • Dificuldade de raciocinar
  • Distúrbios visuais
  • Pele avermelhada
  • Pulso rápido
  • Temperatura corporal alta
  • Respiração acelerada
  • Palidez
  • Desmaios

Insolação: O que fazer?

Como já foi dito, a insolação é uma situação de emergência médica, então em caso de suspeita de insolação, a pessoa deve ser levada o quanto antes para o hospital. Mas antes disso, é importante prestar os primeiros socorros que são:

  • Retirar a vítima do sol, levando-a para um local fresco e ventilado
  • Retirar o máximo de peças de roupa possível da vítima
  • Manter a pessoa em repouso e com a cabeça elevada e lateralizada
  • Se a vítima estiver consciente, dê água fresca
  • Borrife água fria sobre o corpo da vítima
  • Aplique compressas de água fria na testa, pescoço, axilas e virilhas da vítima, jamais coloque compressa gelada

Insolação: Qual o tratamento?

O tratamento da insolação é basicamente reduzir a temperatura corporal da vítima e levá-la para o atendimento especializado para realizar um melhor acompanhamento. Caso isso seja feito corretamente, em poucas horas a pessoa estará totalmente recuperada!

Caso queira conhecer ainda mais sobre este problema, indicamos este vídeo a seguir! Nele é possível ver essas e mais dicas importantes sobre a insolação. Observe como este problema por mais simples que pareça, é realmente muito perigoso.

Insolação: Como prevenir?

A principal forma de prevenir a insolação é usar roupas leves, de cores claras e que não fiquem apertadas ao corpo, facilitando a transpiração. Também é fundamental usar protetor solar com fator de proteção adequado para o seu tom de pele. Outra forma de prevenir este problema é manter a hidratação corporal e principalmente, evitar a exposição ao sol nos horários mais quentes, que é entre as 10 horas da manhã até as 4 horas da tarde.

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