Treinos e exercícios físicos

O planejamento e execução correta de seus treinos é fundamental para alcançar os benefícios que o exercício físico tem para oferecer.

Diferença entre sistole e diástole!

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Vamos falar o que é diástole ou pressão diastólica, sistole ou pressão sistólica, além de mostrar as principais diferenças, funções e características da sistole para a diástole!

Plano de Aula Educação Física! Voleibol

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Dicas para fazer um bom plano de aula para Educação física escolar. Sugestões de atividades para a aula de Voleibol voltada para saque e recepção. Plano completo com atividades lúdicas.