O que são capacidades físicas? Como treinar?
Conheça as capacidades físicas básicas e entenda porque é importante treiná-las. Veja quais são os tipos de capacidades físicas e saiba como ser mais forte, mais ágil, mais veloz e mais flexível.
Resistência
Resistência física, como melhorar essa capacidade física?
Você sabe o que é resistência física? Vamos mostrar como melhorar essa capacidade física e quais os fatores podem atrapalhar este processo.
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