Plano de aula Educação Física! Arremesso de peso do atletismo

Este é mais um artigo da série sobre planos de aula de Educação Física escolar! E mais uma vez vamos informar que quando temos alunos mais motivados, certamente fica mais fácil alcançar os objetivos, além de deixar todo o processo mais produtivo.

Nesta publicação de hoje do Buscar Saúde, mostramos opções de atividades para estimular o desenvolvimento motor dos seus alunos. Para isso, preparamos um plano de aula de Educação Física com atividades voltadas para a marcha atlética do atletismo.

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Plano de aula Educação Física

As atividades criadas para este plano de aula foram baseadas em turmas do ensino médio. Entretanto, caso o professor ache viável, basta fazer pequenas adaptações para que este plano possa ser usado também para o ensino fundamental.

Para criar as atividades deste plano usamos apenas uma metodologia, que é o Conceito Recreativo do Jogo Esportivo. O objetivo geral desta aula é vivenciar a marcha atlética através de atividades e jogos lúdicos

Atividades para trabalhar o atletismo na aula de Educação Física

Educação Física escolar: Siga o mestre

Nesta primeira atividade a duração é de 6 minutos! O objetivo desta atividade é executar os movimentos básicos da marcha atlética de forma bem lúdica.

O jogo acontecerá na quadra e o professor irá eleger um aluno como o “mestre”. Ele deverá ditar o ritmo e a direção das passadas, mantendo sempre contato com o solo com pelo menos um dos pés.

Os demais alunos deverão segui-lo, e no decorrer da atividade o professor deve eleger novos “mestres”, fazendo com que todos os alunos vivenciem ambos os lados da tarefa.

Educação Física escolar: Marcha ou atlética

Nesta segunda atividade a duração é de 6 minutos! O objetivo desta atividade é executar os movimentos básicos da marcha atlética através do jogo.

O jogo acontecerá na mesma quadra, e os alunos serão dispostos em duplas diferenciados por coletes vermelhos e amarelos. Os alunos devem manter inicialmente uma distância de dois metros entre eles. Um dos alunos será intitulado como “marcha” e o outro como “atlética”.

No momento que o professor mencionar um dos dois termos, os alunos intitulados com este nome devem realizar uma perseguição a sua dupla o mais rápido possível, mas sempre mantendo contato com o solo com pelo menos um dos pés.

Educação Física escolar: Na passarela

Nesta terceira e última atividade a duração é de 10 minutos! O objetivo desta atividade é executar os movimentos da marcha atlética através de uma atividade lúdica.

Os alunos devem formar duas equipes com número iguais de integrantes, que devem estar identificados por coletes vermelhos e amarelos. Ao sinal do professor, os alunos devem percorrer o trajeto proposto andando o mais rápido possível, mas sem realizar a fase aérea que é característica da corrida.

Para demarcar o trajeto, o professor pode usar cones e/ou pratinhos. Atenção, todos os integrantes das equipes devem sair ao sinal do professor, e a equipe que passar primeiro com todos os integrantes ganha um ponto. Vence a equipe que somar mais pontos ao final da atividade!

Se quiser aprender um pouco mais sobre a marcha atlética e conhecer atividades bem legais para trabalhar essa modalidade em uma aula, assista este vídeo abaixo que vale muito a pena!

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Sobre o autor

Bruno Almeida é formado em Educação Física pela UFV - Universidade Federal de Viçosa. Foi aluno destaque do instituto e agora compartilha seus conhecimentos no site Buscar Saúde!

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