Veja como a sua alimentação pode te ajudar a melhorar a sua qualidade de vida.
Treinar com agasalho em dias quentes ajuda a perder gordura? Quais os riscos de treinar com blusa de frio? O que é desidratação e quais os seus malefícios? Vejam como gastar mais calorias de forma segura!
A suplementação alimentar é mesmo necessária? Quem deve tomar suplemento alimentar? Quais os riscos da suplementação incorreta? Existe diferença entre suplementação para emagrecer e ganhar massa muscular?
A obesidade é um grave problema que pode te causar diversas complicações de saúde, mas o que é obesidade? Quais as principais consequências da obesidade? Saibam um pouco mais deste assunto e vejam como evitá-la e o porque.
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