Músculos do core, quais são? Como fortalecer?
Dicas de exercícios para os músculos do core. Saiba como malhar e fortalecer o abdômen, lombar, glúteos e oblíquos, com exercício físico para fazer em casa!
Musculos do core
Músculos do Core? Quais são e como exercitar?
O que é core e quais são os seus músculos? Qual a importância de fortalecer a musculatura do core? Qual a função dos músculos do core?
Veja também
Fitness, quais os maiores mitos?
Exercício físico é melhor que atividade física? Qual a diferença?
Benefícios de ficar com as pernas para o alto!
Exercícios abdominais para perder barriga! Mitos e Verdades.
Aeróbico e Anaeróbico, qual é melhor?
Músculos, quais os tipos e funções?
Dor na coluna, alongamento para aliviar!
Prancha abdominal, quais os benefícios deste exercício?