O que é exercício Aeróbico e Anaeróbico? Quais as diferenças?

Você tem dúvidas sobre exercícios aeróbicos e anaeróbicos? Quais são as diferenças? Como classificar o treino em aeróbico ou anaeróbico? Saiba como escolher entre aeróbico e anaeróbico.
Você tem dúvidas sobre exercícios aeróbicos e anaeróbicos? Quais são as diferenças? Como classificar o treino em aeróbico ou anaeróbico? Saiba como escolher entre aeróbico e anaeróbico.
Veja também
Atividades físicas sem orientação, quais os riscos?
Dormir depois do treino ou não? Quais os benefícios?
Capacidades físicas! Como treinar a Força?
Exercício físico antes ou depois do café da manhã?
Atividade física para adolescentes! Qual a importância? Como escolher?
Malhação! O que fazer antes e depois do treino?
9 benefícios dos exercícios físicos na água!
Exercitar a noite faz mal? Quais as vantagens e desvantagens?