Depressão! Sintomas, causas e tratamento!
O número de pessoas que pesquisa sobre depressão é extremamente alto e isso nos deixou bem impressionado! As dúvidas mais comuns são sobre os sintomas de depressão e quais as causas da depressão. Neste artigo vamos falar tudo sobre depressão e como você pode ajudar uma pessoa deprimida!
Depressão: O que é?
A depressão é uma doença caracterizada pela diminuição ou perda completa pelo interesse e prazer de viver, deixando a pessoa com depressão constantemente angustiada. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão atualmente é considerada a quarta principal causa de incapacitação.
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Depressão: Quais as consequências?
A depressão é um transtorno psiquiátrico que pode atingir as pessoas de qualquer idade, mas estudos mostram que é mais comum entre as mulheres. Este desânimo e tristeza inacabável é fruto de um desequilíbrio na bioquímica cerebral, que causa diminuição dos níveis de serotonina que é responsável pela sensação de bem-estar.
Depois de muitos estudos descobriu-se que a depressão não provoca apenas a sensação de profunda infelicidade, mas também causa várias alterações fisiológicas como por exemplo, a redução da eficiência do sistema imunológico, aumentando a quantidade de processos inflamatórios.
Sintomas de Depressão
Os principais sintomas já foram ditos! A pessoa perde totalmente o desejo de se divertir e não apresentar sinais mínimos de facilidade, mas existem vários outros sintomas que podem mostrar que a pessoa sofre de depressão, são eles:
- Irritabilidade
- Baixa autoestima
- Angústia
- Comportamentos compulsivos
- Cansaço
- Disfunções sexuais
- Fraqueza
- Sensação de impotência ou incapacidade
- Ansiedade exacerbada
- Dificuldade para se concentrar
- Pensamentos pessimistas
- Insônia
- Falta de interesse por atividades prazerosas
- Pensamentos constantes sobre a morte
Depressão: Fatores de risco
- Ansiedade
- Histórico familiar
- Transtornos psiquiátricos
- Traumas psicológicos
- Estresse
- Separação conjugal
- Excesso de peso
- Disfunções hormonais
- Sedentarismo
- Vícios com drogas
- Traumas físicos
- Problemas cardíacos
Depressão: Como prevenir?
Como falamos, a depressão consistem na perda de prazer e interesse pelos momentos felizes. Portanto, para afastar a tristeza profunda é importante controlar as situações estressantes, conversar com amigos e familiares compartilhando todas as dificuldades do dia a dia.
Caso esteja começando a ficar entediado, busque novas experiências, novos hobbies e novas amizades, porque tudo isso é importante para manter a mente ativa e livre de pensamentos negativos. O indicado é conviver com pessoas otimistas, porque quando estamos com princípio de depressão, qualquer pensamento negativo pode ser gravíssimo.
Praticar atividade física regularmente é uma das melhores maneiras de prevenir a depressão, visto que ao se exercitar, há uma enorme liberação de hormônios e outras substâncias estimulam a sensação de bem-estar.
Depressão: Como diagnosticar?
Na internet existem vários testes e questionários que prometem confirmar a existência ou não da depressão, mas estes métodos não são comprovados cientificamente e apesar de ajudar a compreender a importância de buscar ajuda, estes testes não devem ser levados como verdade absoluta.
Sendo assim, apenas uma avaliação apurada de um médico especialista pode definir de a pessoa está com depressão ou não. Para isso, o médico irá observar o histórico do paciente, da sua família, questionar sobre os sintomas de depressão e em alguns casos, pode ser necessário realizar alguns exames. Somente após observar detalhadamente cada aspecto é que pode ser confirmado ou não se a pessoa está com depressão leve, moderada ou grave.
Depressão: Tratamento
Como falamos, a depressão pode ser classificada como leve, moderada ou grave e isso também influencia na duração do problema. Em alguns casos, a depressão pode ser facilmente tratada em algumas semanas, mas existem casos gravíssimos que podem durar anos.
O tratamento adequado deve ser feito com a orientação de um psiquiatra e um psicólogo. Os medicamentos antidepressivos podem ser prescritos ou não, dependendo da intensidade da depressão.
O psicológico tentará buscar as causas da depressão e principalmente, como a situação pode ser resolvida. O acompanhamento psicológico é importantíssimo, porque em grande parte dos casos os remédios demoram a fazer efeito.
O psiquiatra também pode ser importante no tratamento da depressão, porque ele busca identificar os conflitos, auxiliando os pacientes com depressão para conseguir encarar cada situação e afastar o abatimento e desânimo.
No processo de tratamento várias mudanças de hábitos podem ser indicadas para combater a depressão. Vários estudos mostram os benefícios da música para combater diversas doenças, e isso tem sido usado contra a depressão. As atividades físicas e outros antidepressivos naturais também são usados para prevenir e combater a depressão, estimulando a pessoa para experimentar atividades prazerosas.
A depressão é realmente um problema muito grave e as pessoas que convivem com uma pessoa depressiva podem ajudar demais. Para isso, é importante conhecer todos os hábitos das pessoas, observando mudanças drásticas sem explicação. Sempre que notar algo muito estranho, busque a orientação capacitada e tente sempre ajudar a pessoa a se livrar da depressão.
Se tiver ficado alguma dúvida, deixe nos comentários que iremos responder. Continue acessando o Buscar Saúde, porque temos muitas dicas sobre atividade física, alimentação e vários outros artigos que podem te ajudar a melhorar a sua qualidade de vida!
Sobre o autor
Bruno Almeida é formado em Educação Física pela UFV - Universidade Federal de Viçosa. Foi aluno destaque do instituto e agora compartilha seus conhecimentos no site Buscar Saúde!
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4 comentários para: “Depressão! Sintomas, causas e tratamento!”
Rosimere
Tenho um irmão em depressão há 12 anos, não aceita mais tratamentos e estamos s/ saber o que fazer, não temos planos de saúde. Ele mora com minha irmã e ela precisa trabalhar e o meu irmão fica sozinho. O mesmo não esta tomando medicação a anos e esta cada vez piorando mais. Preciso de uma orientação de vocês. Por favor me ajude.
Bruno
Entendo a situação que está passando e imagino o quão difícil está sendo para todos os familiares. Você já tem feito tudo o possível e infelizmente quando a pessoa não se ajuda fica muito complicado. Como ele fica sozinho a maior parte do tempo, é complicado, então o primeiro passo é tentar fazer com que ele tenha ocupações neste momento que sua irmã trabalha. Tente conversar aos poucos e principalmente, tome cuidado com sua preocupação e tristeza, porque sua saúde pode ser prejudicada. Deus ilumine todos vocês, continue tentando, mas a principal mudança depende dele aceitar a ajuda médica!
Gustavo
Olá! Eu odeio muito ir pra escola, por causa disse estou em depressão, o que devo fazer?
Bruno
Os estudos são importantes e mesmo não gostando é algo que não podemos simplesmente abandonar. Converse com seus pais sobre sua insatisfação e talvez uma mudança de escola, professores já seja o suficiente para mudar isso. Tente se motivar e buscar pequenas coisas que te deixe bem no ambiente escolar!