Lombalgia

Atividades físicas sem orientação, quais os riscos?

Atividades físicas sem orientação, quais os riscos?

A maioria das pessoas conhecem os benefícios da atividade física, mas será que elas conhecem os malefícios? Saibam porque praticar atividade física sem orientação é perigoso, quais os riscos de treinar sem orientação e como evitá-los.