Qual a diferença de ligamento para tendão? Ao pesquisar qual a melhor forma de trazer esta resposta, vimos várias dúvidas sobre os tendões dos pés e das mãos, e também sobre os ligamentos do joelho e do tornozelo. Se você tem alguma destas dúvidas, este artigo pode te ajudar e trazer as respostas que está procurando.

O que são tendões?

Importantes para o corpo humano, os tendões basicamente são cordões fibrosos que saem dos músculos, se fixando nos ossos. Eles são extremamente resistentes e são cobertos por uma membrana sinovial.

É graças aos tendões que nós podemos transferir toda a força gerada nos músculos para gerar os movimentos dos ossos. Este é o princípio das alavancas que movimentam as nossas articulações.

Tendões: Quais as funções?

A função principal dos tendões é a conexão dos músculos aos ossos e assim, possibilita o desenvolvimento dos movimentos e tem papel importante no auxílio ao equilíbrio corporal. Portanto, quando o músculo se contrai, o tendão transmite esta força da contração para o osso gerando o movimento.

A estabilização das articulações do corpo também é uma função importante dos tendões. Caso você não saiba, existem tendões em praticamente todas as articulações do corpo humano como por exemplo, ombros, tornozelos, pescoço, pés braços, mãos e etc.

Ligamentos do joelho

Quais são os ligamentos e tendões do corpo humano?

Tendões: Quais os tipos?

  • Tendão Flexor – Os tendões flexores são aqueles envolvidos na flexão ou contração como por exemplo, fechar os dedos das mãos.
  • Tendão Extensor – Os tendões extensores são aqueles envolvidos na extensão ou expansão como por exemplo a ação de abrir os dedos das mãos.

As lesões dos tendões são relativamente raras e são mais comuns em pessoas que praticam exercícios físicos de grande intensidade, principalmente os exercícios repetitivos e que exigem muito impacto e/ou força. Na sequência você pode ver a lista dos tendões.

Tendão dos joelhos

O joelho é uma das estruturas mais complexas do nosso corpo e é composto por vários tendões que são: banda iliotibial, tendões isquiotibiais, tendão do quadríceps e tendão patelar. Estes tendões são fundamentais para a estabilidade das articulações do joelho.

Tendões das pernas

Os principais tendões das pernas e dos pés são: tendão tibial, extensor e flexor longo e curto, tendão fibular, tendão de Aquiles e tendões extensores e flexores dos dedos. O tendão de Aquiles é o tendão mais resistente, porém é o mais vulnerável do corpo. As lesões no tendão de Aquiles são comuns entre os praticantes de exercícios físicos que exigem movimentos de grande intensidade!

Quais são os tendões da mão?

Quais as diferenças entre ligamentos e tendões?

O que são ligamentos?

Os ligamentos são feixes de tecido fibroso e são compostos por tecido conjuntivo denso modelado. Os ligamentos unem entre si duas superfícies ósseas que fazem parte de uma articulação, no caso dos ligamentos articulares. Também podem um órgão em seu local fisiológico específico, no caso dos ligamentos do tipo suspensor.

Ligamentos: Quais as funções?

Quando falamos de mobilidade, os ligamentos são estruturas indispensáveis! De acordo com os especialistas, os ligamentos têm como função principal justamente a conexão de um osso ao outro, oferecendo estabilidade e mobilidade à aquela articulação. Os ligamentos também atuam evitando que movimentos excessivos ou anormais possam afetar as estruturas articulares.

Ligamentos: Quais os tipos?

Os ligamentos geralmente são classificados de acordo com a sua localização, podendo ser extracapsulares ou intracapsulares.

  • Os ligamentos intracapsulares também podem ser chamados de intra-articulares e eles são encontrados dentro das articulações. Este tipo de ligamento é rodeado pela membrana sinovial.
  • Os ligamentos extracapsulares também podem ser chamados de periarticulares e são encontrados fora da cápsula articular.

Ligamentos do Joelho

O joelho é muito famoso por seus ligamentos que são motivos de muitas notícias de lesões entre os atletas. Os ligamentos do joelho são:

  • Ligamento cruzado anterior (LCA)
  • Ligamento cruzado posterior (LCP)
  • Ligamento patelar
  • Ligamento colateral fibular (LCL)
  • Ligamento colateral tibial (LCM)
  • Ligamento poplíteo oblíquo
  • Ligamento poplíteo arqueado

Ligamentos do Ombro

O ombro é outra região com muitos ligamentos e justamente por isso, consegue realizar tantos movimentos. Por ser uma região muito complexa, as lesões dos ligamentos dos ombros também são comuns, porém muito menos frequente do que dos joelhões. Os ligamentos dos ombros são:

  • Ligamento esternoclavicular anterior
  • Ligamento esternoclavicular posterior
  • Ligamento interclavicular
  • Ligamento costoclavicular
  • Ligamento acrômioclavicular
  • Ligamento coracoclavicular
  • Ligamento coracoacromial
  • Ligamento transverso superior
  • Ligamento transverso do úmero
  • Ligamento córaco-umeral
  • Ligamento glenoumeral superior
  • Ligamento glenoumeral médio
  • Ligamento glenoumeral inferior)

Ligamentos do Tornozelo

Em uma torção de tornozelo pode haver uma lesão simples ou até mesmo a ruptura de algum ligamento. O tornozelo também permite muitos movimentos, e isso só é possível pelos vários ligamentos que são:

  • Ligamento deltoide
  • Ligamento talofibular anterior
  • Ligamento talofibular posterior
  • Ligamento calcaneofibula

Ligamentos do Quadril

A função principal do quadril é o auxílio na manutenção do equilíbrio corporal, além da sustentação do peso e proteção de órgãos importantes. O quadril também conta com vários ligamentos importantes que são:

  • Ligamento iliofemoral
  • Ligamento pubofemoral
  • Ligamento isquiofemoral
  • Ligamento da cabeça do fêmur
  • Ligamento transverso do acetábulo

Vale lembrar que todas as informações passadas neste artigo são de caráter instrutivos e educativos. Caso tenha ficado alguma dúvida sobre o tema, você deve buscar a orientação de um especialista, pois ele tem a capacitação necessária para te orientar e responder todas os questionamentos.

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