Fita terapêutica kinesio previne lesões?
Quando pesquisamos sobre as principais dúvidas relacionadas à fita de kinésio, a dúvida mais comum era se a kinésio tape prevenia lesões. Neste artigo vamos responder esta pergunta e apresentar as principais funções e características da fita de kinésio!
Kinésio tape: O que é?
Os fisioterapeutas explicam que o funcionamento das famosas fitas coloridas é bem simples! Como essa fita vem sendo usada por cada vez mais atletas amadores e profissionais, o mercado aproveitou o crescimento da procura para investir pesado nas propagandas e com isso, várias informações incorretas acabaram ganhando força!
Leia também
Certamente você já viu alguém usando a fita de kinésio e se ainda não sabe o que é, estamos falando destas fitas coloridas iguais a da imagem abaixo. Diversos atletas, principalmente os de vôlei usam as fitas que tem uma adaptação anatômica muito boa, possibilitando a realização natural dos movimentos.
Saiba para que serve as famosas fitas terapêuticas de kinésio, também conhecidas como Kinésio tape!
Entenda que o uso dessas fitas não é apenas modismo! Apesar do enorme sucesso recente, o uso das fitas de kinésio é uma técnica que foi criada no Japão nos anos 70, visando auxiliar os pacientes que estavam passando por um tratamento de lesões. O objetivo da kinésio tape é exercer pressão e força sobre músculos e/ou articulações, contribuindo para uma melhor estabilidade.
Fita de kinésio: Quais as funções?31
Podemos dizer que a fita de kinésio tem funções bem específicas, ou seja, ela pode ter indicação variada de acordo com a necessidade da pessoa que vai usá-la. Os principais benefícios oferecidos pela kinésio tape são:
- Melhoria da função muscular de musculatura debilitada
- Melhoria da circulação sanguínea
- Melhoria da circulação linfática
- Diminuição da sensação de dor
- Aumento proprioceptivo
A colocação correta da fita é fundamental para garantir os seus benefícios. Então, apenas os profissionais capacitados sabem como fazer a colocação da bandagem, mas você pode encontrar facilmente cursos e instruções que explicam detalhadamente esta técnica.
Os especialistas ressaltam que não são apenas as pessoas que praticam atividades físicas que podem usar a fita de kinésio. Na verdade, a fita pode ser usada por qualquer pessoa que possa necessitar das suas funções. Por isso, a orientação capacitada é tão importante, além de informar quando e como usar, o fisioterapeuta vai te instruir principalmente sobre o que não fazer, afastando riscos desnecessários.
Fita de kinésio: Previne lesões?
Os atletas de alto rendimento, os amadores e os não praticantes de atividade física precisam compreender que a fita de kinésio não consegue prevenir lesões! Portanto, se você ver algum produto que promete esta função, já sabe que não é uma informação verdadeira.
O uso da kinésio tape pode ser feito antes, durante ou depois do exercício físico, sendo uma ótima opção para não agravar uma dor já existente. O benefício ao usar durante o exercício físico, é justamente o auxílio na realização de movimentos de uma região prejudicada por uma lesão.
Os especialistas sempre alertam que antes de fazer a aplicação, deve ser feita uma higienização adequada na região, e se for uma área com muitos pelos, possivelmente será necessário fazer a depilação. Para garantir uma fixação duradoura, vários profissionais passam álcool visando eliminar a oleosidade da pele e aplica um produto chamado tintura de benjoim, que faz com que a fita permaneça por mais tempo.
A duração da aplicação pode variar de acordo com a pele, se é gordurosa ou não, além é claro da eficiência da técnica de aplicação. Quando a pessoa realiza atividades físicas na água, naturalmente a durabilidade vai ser menor.
O tempo de tratamento com a fita de kinésio pode variar de acordo com o grau da lesão, e principalmente de acordo com a forma como o organismo reage ao tratamento. Algumas pessoas conseguem se recuperar bem mais rápido do que as outras!
E assim enceramos este artigo e espero que você tenha tirado as dúvidas sobre o uso e funções da fita de kinésio. Compartilhe este artigo com seus amigos e nos ajude a divulgar estas importantes informações!
Sobre o autor
Bruno Almeida é formado em Educação Física pela UFV - Universidade Federal de Viçosa. Foi aluno destaque do instituto e agora compartilha seus conhecimentos no site Buscar Saúde!
Veja também
Fita adesiva kinesio, quais os benefícios?
Terceira idade, benefícios dos exercícios físicos!
Falta de atividade física, quais os riscos?
Capacidades físicas! Como treinar a Força?
Aviso legal
O conteúdo deste site tem caráter apenas informativo. NÃO receitamos ou prescrevemos substâncias ou tratamentos. NUNCA faça tratamentos ou utilize substâncias sem a indicação de um médico especialista. Procure sempre orientação médica presencial antes de consumir ou utilizar qualquer produto ou substância terapêutica.