Dor no ombro! Causas, sintomas e tratamento.

Escrito na categoria "Atividades físicas e lesões" por Bruno.

Com o aumento das pessoas que frequentam academia ou praticam diversas modalidades esportivas, também há um crescimento no número de lesões decorrentes da prática destas atividades.

Estes riscos de lesões geralmente são pequenos, mas ocorrem principalmente entre as pessoas que praticam atividade física sem orientação capacitada ou realizam treinos fora da intensidade ou do padrão adequado.

As lesões afetam principalmente os joelhos e a coluna, mas neste artigo vamos falar especialmente das lesões nos ombros. Entendam quais as possíveis consequências e quais são as lesões mais comuns nesta região.

A maioria das lesões apresentadas são tratadas como lesões de musculação, mas elas podem ocorrer também em pessoas que praticam modalidades que exigem bastante movimentos de membros superiores. Lutas, vôlei, basquete, natação enfim, todos os praticantes destas modalidades citadas estão sujeitos a lesões principalmente por esforços repetitivos e realização incorreta dos movimentos.

Lesão no ombro: Quais as causas?

O que causa lesão no ombro?

Quais as principais lesões nos ombros?

Lesão no ombro: Quais as mais comuns?

Na continuação do artigo vamos apresentar as principais lesões no ombro e todas as consequências. Vejam como elas podem ser evitadas e quais são os tratamentos e prevenção para as lesões apresentadas.

Ombro do halterofilista

Síndrome do impacto

Luxação do ombro

Lesão no ombro: Qual o tratamento?

Os tratamentos para estas lesões são simples! O primeiro passo é sempre o afastamento dos treinos até se recuperar totalmente. A maioria dos casos requer apenas um tratamento a partir de medicação, mas em alguns casos específicos, há a necessidade de uma intervenção cirúrgica. Geralmente estes quadros só ocorrem quando a pessoa não trata o problema logo no início.

Lesão no ombro: Como evitar?

A melhor forma de evitar estas lesões é controlar corretamente os treinos. Jamais fuja do planejado e respeite o volume e intensidade determinados. As pessoas cometem erros pela falta de paciência e querem evoluir rapidamente. Com isso, elas tendem a forçar cargas que o corpo ainda não está apto a receber.

Outro erro comum é realizar treinos por conta própria. Isso certamente faz com que as chances de lesões sejam bem grandes. A pessoa sem capacitação não tem o conhecimento suficiente para determinar a carga correta e principalmente, ela não sabe como detectar e corrigir os erros nos padrões de movimento.

Por fim, sempre alertamos sobre os riscos de iniciar qualquer atividade física sem a liberação médica. Realize todos os exames necessários e só comece a se exercitar depois de obter a liberação. Desta forma, você começa corretamente e evita riscos desnecessários.

Sobre o autor

Autor Bruno

Bruno Morgado é formado em Educação Física pela UFV - Universidade Federal de Viçosa. Foi aluno destaque do instituto e agora compartilha seus conhecimentos no site Buscar Saúde!

Aviso legal

O conteúdo deste site tem caráter apenas informativo. NÃO receitamos ou prescrevemos substâncias ou tratamentos. NUNCA faça tratamentos ou utilize substâncias sem a indicação de um médico especialista.

Deixe um comentário