Será que eu sofro da Síndrome do Pânico!

Por que tanta gente tem sofrido com a síndrome do pânico? Caso você não saiba, estamos falando de um transtorno de ansiedade que se manifesta através de ataques de pânico repentinos e intensos.

Esses ataques são caracterizados por uma sensação contínua avassaladora de medo e ansiedade, muitas vezes acompanhada por uma série de sintomas físicos e emocionais intensos.

Para entender melhor, imagine que repetidamente você vai sentir uma sensação de terror absoluto, como se estivesse enfrentando uma situação de vida ou morte, mesmo que não haja uma ameaça real presente.

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Podemos dizer que é praticamente uma sensação de desapego da realidade.

Por exemplo, alguém em um ataque de pânico pode sentir o seu coração batendo tão rápido que acredita estar tendo um ataque cardíaco, ou podem sentir tonturas tão intensas que temem desmaiar.

Como lidar com ataques de pânico?

Sintomas da Síndrome de Pânico

Durante um ataque de pânico, os sintomas podem ser variados, mas quase sempre se apresentam juntos, tais como:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Dificuldade para respirar
• Tremores
• Suor excessivo
• Sensação de sufocamento
• Dor no peito
• Tonturas
• Náuseas

Além dos sintomas físicos, os ataques de pânico também podem causar a sensação de despersonalização.

O que seria isso? Neste condição, a pessoa se sente desconectada de si mesma ou do ambiente ao seu redor. Isso pode causar um medo intenso de perder o controle da situação, ou até mesmo de morrer durante o ataque.

Consequências da Síndrome do Pânico

Este problema pode ter um impacto significativo na vida diária, pois os indivíduos podem começar a evitar lugares ou situações onde tiveram ataques de pânico no passado, limitando as suas atividades e comprometendo a sua qualidade de vida.

Entenda, que assim, afetará todos os relacionamentos afetivos e profissionais, pois todos os ambientes vão se tornar desconfortáveis pouco a pouco!

Tratamento para Síndrome do Pânico

O tratamento geralmente envolve terapia cognitivo-comportamental, que ajuda os indivíduos a entender e controlar os seus pensamentos e comportamentos associados ao medo

Além disso,  também pode ser necessário o uso de medicamentos, como antidepressivos ou ansiolíticos, para ajudar na redução da frequência e intensidade dos ataques de pânico.

Se quiser aprender ainda mais sobre o tema, deixamos abaixo um vídeo bem didático, vale a pena assistir!

Conhece alguém com este problema? Conhece alguém que pode ter este problema e ainda não foi confirmado? Compartilhe estas importantes informações, pois podem ser decisivas para melhorar a vida desta pessoa!

Sobre o autor

Bruno Almeida é formado em Educação Física pela UFV - Universidade Federal de Viçosa. Foi aluno destaque do instituto e agora compartilha seus conhecimentos no site Buscar Saúde!

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