10 benefícios da caminhada diária!
Você sabe me dizer se caminhar faz bem para a saúde? Caminhada emagrece? Essas dúvidas são comuns, e respondemos com várias dicas!
Treinos e exercícios físicos
O planejamento e execução correta de seus treinos é fundamental para alcançar os benefícios que o exercício físico tem para oferecer.
Judô emagrece? Benefícios e história deste esporte!
Quais as cores das faixas do judô? Conheça os principais benefícios do judô, aproveite para aprender quem criou o judô e o que significa judô.
Desenvolvimento motor infantil, a fase mais importante!
Qual a importância do desenvolvimento motor da criança? Entenda quais os principais riscos de não ter uma boa capacidade coordenativa e um repertório motor limitado!
Como começar no skate? Dicas importantes
Você está procurando skate para iniciantes? Saiba também as dicas para começar a andar de skate com segurança e não se machucar ao aprender as manobras de skate.
O que é estafeta? Veja como montar corrida de estafeta!
Vamos explicar o que é estafeta, além de dar dicas para você montar atividades de Educação física com corrida de estafeta.
Tornozelo inchado, o que pode ser?
Tornozelo inchado, o que fazer? Veja quais são as possíveis causas para o seu tornozelo ficar inchado. Saiba como cuidar dos tornozelos inchados!
Como melhorar o condicionamento físico?
Dicas para melhorar o condicionamento físico rapidamente! Saiba porque é tão fácil perder o condicionamento físico, e conheça os melhores exercícios para ganhar condicionamento físico!
Como ocorre a contração muscular!
Chegou a hora de aprender os detalhes da contração muscular. Saiba como ocorre a contração muscular, quais são os tipos de contração muscular, e o que faz a miosina, actina, troponina, tropomiosina, cálcio, etc.
Contração muscular! O que é fase excêntrica e fase concêntrica?
Ao fazer exercício físico na academia, certamente vai ouvir falar de fase excêntrica e fase concêntrica? Vamos explicar qual a diferença destas fases na contração muscular, ajudando a entender como a hipertrofia acontece na musculação.
Hábitos para ter uma saúde melhor
Você está buscando novos hábitos para ter uma saúde melhor? Vamos te mostrar ótimas dicas para ter uma vida mais saudável e afastar várias doenças e problemas de saúde.
Como emagrecer? Conheça os melhores exercícios para emagrecer rápido!
Você está buscando dicas para emagrecer? Vamos te explicar como emagrecer rápido e de forma saudável. Evite os remédios para emagrecer, chá para emagrecer e dieta para emagrecer, saiba quais são os exercícios para emagrecer.
Plano de aula Educação Física! Arremesso do Handebol
Sugestões e dicas para elaborar um bom plano de aula para educação física? Veja como trabalhar o arremesso do handebol com atividades lúdicas em uma aula de educação física escolar.