O que não fazer na academia? Dicas importantes!
Você sabe quais são os principais erros cometidos em uma academia? Veja o que você nunca deve fazer dentro da academia, saiba como usar corretamente os aparelhos sem atrapalhar outras pessoas!
Você sabe quais são os principais erros cometidos em uma academia? Veja o que você nunca deve fazer dentro da academia, saiba como usar corretamente os aparelhos sem atrapalhar outras pessoas!
Os resultados do seu treino vão muito além do próprio exercício. O que fazer antes e depois do treino? Vejam como o sono, hidratação, alimentação e o descanso podem influenciar nos resultados da sua vida fitness.
Veja também
Exercícios abdominais para perder barriga! Mitos e Verdades.
Exercícios do CrossFit para fazer em casa
Exercitar a noite faz mal? Quais as vantagens e desvantagens?
Exercícios para glúteos! Como malhar com exercícios físicos!
Treino Funcional, o que é? Quais os benefícios?
Bicicleta ergométrica horizontal ou spinning, qual a diferença?
Exercicícios físicos! Não suar durante a atividade física é normal?
Musculação atrapalha o crescimento! Mito ou verdade?