Quantas vezes piscamos por dia?

Piscar é muito importante para o corpo humano, principalmente para a saúde dos olhos! Neste artigo vamos explicar porque piscamos o olho, além de informar qual a função desta importante piscadela.

Por que piscamos?

Talvez você nem imagine, mas o ato de piscar é reflexo essencial para proteger, lubrificar e descansar os nossos olhos. Além disso, tem a função de desempenhar um papel crucial na regulação do nosso sistema nervoso central. Calma, calma, vamos explicar tudo na sequência!

Qual a função da piscada dos olhos?

Apesar de ser um reflexo muitas vezes inconsciente, o ato de piscar desempenha múltiplos papéis na proteção e saúde dos nossos olhos, além de estar relacionado com nossa resposta emocional e nível de alerta. Resumindo, é uma função vital do corpo que muitas vezes não recebe a devida atenção!

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Quantas vezes piscamos por dia?

Proteção dos olhos

Como já citamos na introdução do assunto, o ato de piscar é uma resposta automática para proteger os nossos olhos contra ameaças externas.

Quando encontramos partículas de poeira, sujeira ou outros detritos no ambiente, as nossas pálpebras fecham rapidamente para evitar que esses elementos irritantes atinjam a superfície do globo ocular.

O reflexo de piscar também ocorre quando nos aproximamos de uma fonte de luz intensa, por exemplo, o sol ou um flash de câmera. Com isso, essa ação serve para proteger os nossos olhos da exposição direta a essa luz forte.

Lubrificação dos olhos

A ação de piscar é fundamental para manter nossos olhos adequadamente lubrificados. Você sabia que cada vez que fechamos e abrimos as pálpebras, as glândulas lacrimais são estimuladas a liberar uma fina camada de lágrimas sobre a superfície dos olhos?

Essas lágrimas ajudam a nutrir e hidratar a córnea, que caso você não saiba, é a parte transparente do olho. Sem essa lubrificação adequada, essa parte essencial para uma visão clara e saudável fica comprometida, e certamente vai resultar em problemas graves.

Podemos afirmar que a lubrificação também reduz o atrito entre as pálpebras e o globo ocular, outra forma de ajudar na prevenção da secura ocular e o desconforto.

Descanso ocular

No momento em que realizamos atividades que exigem bastante foco visual constante, como ler um livro ou trabalhar em frente a um computador, certamente iremos piscar com menos frequência.

O que isso pode causar? Quando os nossos olhos permanecem abertos por longos períodos sem descanso, a pessoa pode sentir os famosos sintomas de fadiga ocular, que são:

• Coceira
• Ardência
• Visão embaçada

Observando tudo isso, fica fácil compreender como o ato de piscar proporciona uma breve pausa para os olhos, permitindo que descansem e fiquem reidratados.

Regulação do sistema nervoso

Além das suas funções físicas, o piscar do olho também está ligado com a regulação do nosso sistema nervoso central. Eita, como assim?

Sim, a piscada está associada ao sistema de ativação reticular no tronco cerebral, que desempenha um papel importante no controle do estado de alerta do cérebro.

Durante os momentos de estresse ou ansiedade, é bastante comum observarmos um aumento na frequência das piscadas, o que facilmente pode estar relacionado a uma resposta do corpo para reduzir a tensão, além de acalmar o sistema nervoso.

Quantas vezes piscamos por dia?

Essa é a pergunta mais famosa quando falamos de piscadas! Em média, o ser humano pisca cerca de 15 a 20 vezes por minuto! Atenção, esse número possa variar dependendo de diversos fatores, por exemplo:

• Idade
• Condições ambientais
• Atividades realizadas
• Estado emocional

Agora que você sabe tantas informações sobre os olhos, que tal nos ajudar na divulgação deste artigo? Basta compartilhar nas suas redes sociais! Aproveite para convidar os seus familiares e amigos, pois assim todos podem se informar cada vez mais sobre as maravilhas do corpo humano!

Sobre o autor

Bruno Almeida é formado em Educação Física pela UFV - Universidade Federal de Viçosa. Foi aluno destaque do instituto e agora compartilha seus conhecimentos no site Buscar Saúde!

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