Música faz bem para o cérebro!

Aprender um instrumento musical pode salvar a sua vida! Apesar de parecer exagero, na verdade não é. A música faz um bem gigantesco para o nosso cérebro, e neste artigo do Buscar Saúde, vamos te explicar quais são estes benefícios.

Estimulação cognitiva

A experiência musical envolve uma rede complexa de áreas cerebrais. O processamento auditivo é apenas o começo, porque a música desafia a memória, o reconhecimento de padrões e até mesmo a resolução de problemas.

Levando tudo isso em consideração, fica fácil compreender melhorar como essa estimulação cognitiva aprimora as habilidades mentais e mantém o cérebro ágil.

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Potencialização da memória

A música tem uma habilidade incrível de acionar lembranças profundas e emotivas. Por exemplo, ao ouvir músicas, pacientes com doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer, conseguem acionar memórias e emoções passadas.

O lado bom de tudo isso, é que acaba sendo uma excelente alternativa, visto que muitas vezes, este resultado não é alcançável em outras abordagens terapêuticas.

Música faz bem para o cérebro

Equilíbrio emocional

A música funciona como uma ferramenta poderosa para regular as emoções. Com ela, podemos ficar mais calmos, reduzindo os níveis de cortisol.

Caso você não saiba, esse é o hormônio do estresse! Além deste benefício citado, ouvir música pode promover uma sensação profunda de relaxamento.

Impulsionar a criatividade

A música certamente inspira a criatividade e a expressão artística. Diversos estudos mostram que ouvir música durante as atividades criativas, pode melhorar a originalidade e a qualidade do trabalho.

Dentre essas atividades, podemos citar:

• Escrita
• Pintura
• Resolução de problemas criativos

Melhorar o estado de humor

Como as músicas contam com ritmos e tons específicos, isso pode influenciar positivamente o estado emocional. É comprovado que as canções alegres e otimistas podem elevar o ânimo, bem como as músicas mais suaves podem acalmar e relaxar por um tempo prolongado.

Desenvolvimento das habilidades motoras

Aprender a tocar um instrumento musical envolve uma boa coordenação motora fina, além de muita concentração e habilidades cognitivas avançadas.

Tudo isso, faz com que as pessoas pensem que é algo perto do impossível, mas na verdade não! Esse aprendizado vem gradualmente, e de quebra, melhora a sua capacidade de resolver os problemas.

Música como terapia

A musicoterapia é uma disciplina reconhecida por usar a música como uma ferramenta terapêutica. Talvez vocês não saibam, mas ela é adaptada às necessidades individuais de cada paciente.

Dentre os benefícios notados, temos:

• Melhoria na comunicação
• Melhoria na capacidade de expressar emoções
• Melhoria na forma que fornece apoio emocional

Está gostando das informações? Quer aprender mais sobre os benefícios que a música oferece para o cérebro e o corpo humano? Neste vídeo que deixamos de sugestão, tem várias explicações incríveis!

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Sobre o autor

Bruno Almeida é formado em Educação Física pela UFV - Universidade Federal de Viçosa. Foi aluno destaque do instituto e agora compartilha seus conhecimentos no site Buscar Saúde!

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