Fartlek

Fartlek, o que é? Quais os benefícios?

Fartlek, o que é? Quais os benefícios?

Você já ouviu falar do Fartlek? Mas o que é Fartlek? Quais os benefícios do Fartlek? Quem pode praticar Fartlek? Esta é uma modalidade muito dinâmica de atividade física e atualmente tem sido praticada por cada vez mais pessoas.