Como nadar

Natação emagrece? Quais são os benefícios?

Natação emagrece? Quais são os benefícios?

Vamos falar sobre a natação e suas inúmeras vantagens para a saúde do praticante. Você sabe quais os benefícios da atividade física? A natação faz bem pro coração? Nadar queima muita caloria?