Estalar o dedo faz mal mesmo? Quais os riscos de quem estala o dedo com frequência? Porque as pessoas gostam de estalar o dedo? Saibam o que os especialistas dizem sobre este hábito e se estalar os dedos engrossam as juntas.
Você sabe o que é alongamento? Sabe quais os benefícios de se alongar? Vejam quais os tipos de alongamentos, quem pode praticá-los e diversas dicas para aproveitar de forma eficaz estes exercícios.