Exercícios para idosos, como escolher?

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Os exercícios físico são importantes para os idosos. Vamos mostrar as melhores opções de exercícios físicos para idosos e quais os cuidados que devem ser tomados!

Ligamentos e tendões, funções e diferenças!

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O que tendão e quais as suas funções? O que é ligamento e quais as suas funções? Vamos explicar qual a diferença entre ligamentos e tendões e falar sobre a importância dessas estruturas para o corpo humano.