Treinos e exercícios físicos

O planejamento e execução correta de seus treinos é fundamental para alcançar os benefícios que o exercício físico tem para oferecer.

Dor no joelho! Causas, Sintomas e Tratamento.

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Exercícios e cargas erradas podem causar lesões no joelho? Vejam as causas da dor no joelho, qual o tratamento para estas lesões, além de saber sobre a prevenção da artrose e outros problemas graves!

Obesidade infantil? Como cuidar do seu filho?

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A obesidade infantil cresce cade vez mais e é um problema muito sério. Vejam quais as consequências da obesidade, causas e como evitar este problema. Saiba como ajudar o seu filho a combater a obesidade infantil.

Muay Thai emagrece? Dicas para iniciantes!

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Quais as principais vantagens de praticar Muay Thai? Conheçam os benefícios do Muay Thai e vejam como ele pode te ajudar a emagrecer, melhorar a flexibilidade e a concentração. Dicas de Muay Thai para iniciantes.

Dor no ombro! Causas, sintomas e tratamento.

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Você está sentindo dor no ombro? Tem ideia o que pode ser? Conheça as principais lesões no ombro e vejam quais as causas, tratamentos e aprendam como evitá-las. Conheça os riscos de se exercitar incorretamente.

Gel de carboidrato, quando consumir estes carboidratos?

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O gel de carboidrato faz bem ou mal pra saúde? Quais os benefícios e malefícios do gel de carboidrato? Quem pode tomar gel de carboidrato? Saibam qual é o horário ideal para consumir o gel de carboidrato e qual a forma correta de ingerir.

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Você quer viver mais? Vejam quais as atitudes que deve mudar em sua rotina, vejam quais atitudes deve adotar em sua rotina! Saibam porque a alimentação e o exercício físico são importantes para uma vida mais saudável.

Como andar de skate? Conheça os benefícios do skate

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Andar de skate é perigoso? Quem anda de skate consegue emagrecer? Saibam quais os benefícios do skate para a saúde do praticante. Vejam como o skate deixar o seu coração mais forte, seus músculos definidos, além de aprimorar o seu equilíbrio.