Caminhar longe ou caminhar rápido, qual é melhor?
Caminha emagrece? Conheça os benefícios da caminhada para o seu coração! É melhor caminhar uma longa distância ou caminhar mais rápido? Fique atento ao tênis para caminhada.
Treinos e exercícios físicos
O planejamento e execução correta de seus treinos é fundamental para alcançar os benefícios que o exercício físico tem para oferecer.
Correr na rua, quais os principais problemas da corrida de rua?
Ao correr na rua, a pessoa precisa ficar atenta a várias situações. Conheça os principais problema da corrida de rua e saiba como evitar os riscos lesões ao correr.
Como prevenir doenças do coração?
Problemas cardíacos são graves! Saiba como melhorar a saúde do seu sistema cardiovascular se exercitando regularmente. A atividade física e a alimentação pode prevenir infarto e outras doenças do coração.
Como manter o corpo hidratado? Beber água na hora certa
Beber água para manter a sua saúde em dia. Como se manter bem hidratado e cuidar da saúde? Veja a diferença entre se hidratar com água, isotônico ou água de coco. Conheça os riscos de ficar desidratado.
10 Principais motivos para praticar Atividade Física!
Por que praticar atividade física? Conheça os benefícios da atividade física para a saúde e saiba como evitar doenças se exercitando!
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Remédio para emagrecer funciona mesmo? Saiba quais são os efeitos colaterais da Furosemida e quais os riscos de tomar este medicamento sem prescrição médica. Descubra se remédio natural para emagrecer é bom ou não.
Emagrecer ou perder peso? Qual a diferença?
Existe diferença entre emagrecer e perder peso? Veja se você está buscando perda de peso ou emagrecimento. Entendas os riscos da dieta para emagrecer e saiba como emagrecer rápido, mas com saúde!
Cálcio, quais os benefícios para a saúde?
Entenda como o cálcio pode prevenir doenças ósseas. Conheça os principais alimentos ricos em cálcio e quais são os benefícios para a saúde!
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Conheça as capacidades físicas básicas e entenda porque é importante treiná-las. Veja quais são os tipos de capacidades físicas e saiba como ser mais forte, mais ágil, mais veloz e mais flexível.
O que é sedentarismo? Como evitar o sedentarismo no Brasil?
Você sabe o que é sedentarismo? Conheça os riscos e consequências que uma pessoa sedentária pode ter. Entenda porque o sedentarismo infantil e o sedentarismo na adolescência é tão perigoso.
Como perder peso? 4 dicas simples para emagrecer!
Saiba como emagrecer rápido com dicas simples! Veja o que mudar na rotina para conseguir perder peso e acabar com a gordurinha extra. Será que o remédio para emagrecer a melhor opção?
Pressão alta, o que pode ser? Quais os sintomas de pressão alta?
Como saber se está com pressão alta? Quais os sintomas de pressão alta? Veja como prevenir a pressão alta com boa alimentação e atividade física regular.