Câimbras! Alimentos que ajudam a combater
Você sofre com câimbras noturnas ou câimbras ao se exercitar? Entenda o que causa as câimbras e o que fazer quando sentir câimbras! Conheça os alimentos para combater as câimbras.
Hábitos saudáveis
Praticar atividades físicas, se alimentar bem, se hidratar de maneira correta, são mudanças simples que te deixa mais saudável.
Emagrecer rápido, erros mais comuns!
Como emagrecer rápido? Veja quais são as dicas para perder peso de forma saudável e eficiente. Conheça os erros mais comuns de quem esta querendo emagrecer rápido.
Torção de tornozelo, o que fazer? Como tratar?
O que é entorse de tornozelo? Vamos mostrar como tratar corretamente o pé torcido e mostrar quais são os sinais que aparecem depois de uma torção de tornozelo. Conheça os erros mais comuns no tratamento da torção de tornozelo!
Como perder o medo de nadar? Dicas importantes!
Você quer aprender a nadar, mas tem medo de água? Veja como perder esta fobia de água e com as dicas que vamos passar você vai perder o medo de água e aprender a nadar sem nenhum problema.
Atividade física para adolescentes! Qual a importância? Como escolher?
Atividade física na adolescência é muito importante para combater a obesidade, para promover o fortalecimento ósseo e muscular.
Zumba, coisas que você precisa saber!
Zumba pode te ajudar a emagrecer, melhorar a sua coordenação motora e também a sua memória. Veja quais são as 5 coisas sobre a Zumba que você precisa conhecer.
5 Dicas para se alimentar melhor!
Saiba como ter uma alimentação melhor e mais saudável, sem precisar adotar dietas malucas! Entenda como a reeducação alimentar pode melhorar a sua qualidade de vida. Veja como escolher os alimentos corretos para a refeição ideal.
Dor de dente, o que pode ser? Como aliviar?
Saiba como aliviar a dor de dente e reduzir o mais rápido possível este terrível incomodo. Saiba qual o remédio pra dor de dente e se dor de dente tem cura.
Falta de atividade física, quais os riscos?
Conheça os piores riscos relacionados à falta de atividade física, além de saber quais são os sintomas da falta de exercício físico. Veja como prevenir a osteoporose, obesidade, diabetes e outras doenças.
Salgadinhos de pacote faz mal pra saúde? Quais os riscos?
Os salgadinhos de pacote fazem mal pra saúde? Quais os malefícios dos cheetos, fandangos e outros chips para o organismo? Veja como mudar a sua alimentação e melhorar a sua qualidade de vida!
Adoçante faz mal? Quais os riscos?
Muita gente acha que pode colocar adoçante a vontade e que só açúcar faz mal, mas será que adoçante faz mal pra saúde? Conheça os riscos do excesso de adoçante no organismo.
Fartlek, o que é? Quais os benefícios?
Você já ouviu falar do Fartlek? Mas o que é Fartlek? Quais os benefícios do Fartlek? Quem pode praticar Fartlek? Esta é uma modalidade muito dinâmica de atividade física e atualmente tem sido praticada por cada vez mais pessoas.