Hábitos saudáveis

Praticar atividades físicas, se alimentar bem, se hidratar de maneira correta, são mudanças simples que te deixa mais saudável.

Gestação! Quais alimentos consumir?

Gestação! Quais alimentos consumir?

Quais alimentos a grávida não pode comer de jeito nenhum? Saiba quais alimentos podem fazer mal para o bebê e para a mamãe. Veja quais são os alimentos mais indicados durante a gestação.

Insônia, Causas, Sintomas e tratamento!

Insônia, Causas, Sintomas e tratamento!

Você sabe o que é insônia e quais as causas? Veja quais são os sintomas, tratamento e como prevenir. Vamos mostrar como mudar seu hábito alimentar e ao dormir pode resolver seu problema de insônia!

Caminhada emagrece? Quais os benefícios?

Caminhada emagrece? Quais os benefícios?

Caminhada emagrece? Veja como caminhar regularmente pode te ajudar a perder aqueles quilos indesejados. Conheça os principais benefícios da caminhada para o coração. Saiba quais são os erros comuns da caminhada.