Hábitos saudáveis

Praticar atividades físicas, se alimentar bem, se hidratar de maneira correta, são mudanças simples que te deixa mais saudável.

Alongamentos! Quais os erros mais comuns?

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Os alongamentos são importantes para quem pratica exercício físico, mas precisa ser feito de forma correta. Conheça os principais erros ao se alongar e saiba como fazer alongamento corretamente.

Mingau de aveia, quais os benefícios?

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Mingau de aveia faz bem para a saúde? Vamos ensinar uma receita bem simples de mingau de aveia e mostrar os benefícios da aveia. Saiba se mingau de aveia engorda!

Picadas de insetos! Quais são as doenças transmitidas?

Picadas de insetos! Quais são as doenças transmitidas?

Dengue, Febre amarela, Doença de chagas e outras, as picadas de insetos são muito perigosas e ao contrário do que muitos pensam, a dor e a coceira não são os únicos riscos. Vamos mostrar as doenças causadas pela picada dos insetos.

Dor no mamilo, o que pode ser?

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A dor no mamilo é um problema muito comum, mas que poucas pessoas sabem as causas! Vamos mostrar o que pode causar a dor no mamilo e como agir caso sinta dor nos mamilos.