Atividade física, os 10 melhores benefícios!
Quais os principais benefícios da atividade física? Como melhorar sua saúde se exercitando? Vejam como sair do sedentarismo e como a atividade física faz bem pro coração, pra coluna pros ossos e pulmões.
O que é exercício físico?
Exercício físico é melhor que atividade física? Qual a diferença?
Muitas pessoas praticam atividade física, outros estão focados nos exercícios físicos, você sabe a diferença entre atividade física e exercício físico? O que é atividade física? O que é exercício físico? Qual é o melhor?
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