Atividade física, os 10 melhores benefícios!
Quais os principais benefícios da atividade física? Como melhorar sua saúde se exercitando? Vejam como sair do sedentarismo e como a atividade física faz bem pro coração, pra coluna pros ossos e pulmões.
Quais os principais benefícios da atividade física? Como melhorar sua saúde se exercitando? Vejam como sair do sedentarismo e como a atividade física faz bem pro coração, pra coluna pros ossos e pulmões.
Muitas pessoas praticam atividade física, outros estão focados nos exercícios físicos, você sabe a diferença entre atividade física e exercício físico? O que é atividade física? O que é exercício físico? Qual é o melhor?
Veja também
Falta de atividade física, quais os riscos?
Atividade física, curiosidades importantes sobre praticar!
Como prevenir doenças do coração?
Estresse! Como evitar? Causas, sintomas e tratamento.
Atividades físicas sem orientação, quais os riscos?
Resistência física, como melhorar essa capacidade física?
Dormir depois do treino ou não? Quais os benefícios?
Atividade física para adolescentes! Qual a importância? Como escolher?