Você já ouviu falar do Fartlek? Mas o que é Fartlek? Quais os benefícios do Fartlek? Quem pode praticar Fartlek? Esta é uma modalidade muito dinâmica de atividade física e atualmente tem sido praticada por cada vez mais pessoas.
Você sabe qual a quantidade máxima de açúcar que podemos consumir por dia? Veja quais são as doenças causadas pelo excesso de açúcar no organismo além da diabetes. Conheça os efeitos do alto nível de açúcar no sangue.
Quem gosta de tomar refrigerante precisa ficar atento aos efeitos colaterais, mas quais são eles? Refrigerante causa celulite? Refrigerante escurece os dentes? Refrigerante faz mal pra saúde?
Como escolher entre musculação ou treino funcional? Quais são as principais diferenças, vantagens e desvantagens de cada método? Saiba como escolher entre musculação ou treino funcional.
O café da manhã é uma refeição importante para a saúde das pessoas, mas o que comer no café da manhã? Quais são os alimentos mais indicados para esta refeição?
O que causa dor crônica nas costas? As pessoas que praticam atividade física conseguem reduzir a dor nas costas? Quais são as verdades e mitos sobre as dores crônicas? Conheçam as formas de prevenir este problema!
O sono é muito importante para a recuperação energética de todo ser humano, mas ele precisa ser de boa qualidade! Você sabe qual a posição ideal para dormir? Conhece as fases do sono?
Muitos dizem que beber líquidos junto das refeições faz mal pra saúde, mas será que isso é verdade? Beber água enquanto come faz o estômago ficar maior e ajuda a engordar? Vejam qual a quantidade de água que posso beber durante as refeições.
Você sabe o que é Leucemia e se Leucemia tem cura? Conheça as principais causas e quais os tratamentos para a Leucemia! Existe alguma forma de prevenir a Leucemia? Conheça os sintomas de Leucemia!
Como parar de fumar? Que o cigarro faz mal pra saúde muita gente sabe, mas será que as pessoas conhecem as doenças causadas pelo cigarro? Fumantes leiam com atenção!
Muitos dizem que dormir depois de almoçar faz mal pra saúde, isso é verdade? Dormir depois do almoço ajuda a engordar ou é mentira? Quais os benefícios de dormir depois de almoçar?
Correr faz mal para as articulações? Correr deixa os seios caídos? Conheça os maiores mitos e verdades envolvendo a corrida e aproveite os benefícios que a corrida pode oferecer para a sua saúde.
