Joelho dói mais no frio! Verdade ou mito?
Por que as articulações do corpo doem mais na época do inverno? Sentir dor nas articulações à medida que o tempo vai esfriando não é exclusividade apenas dos idosos, isso pode acontecer com qualquer pessoa.
Articulações doendo
Estas dores nas articulações geralmente são causadas por lesões ou algum outro problema articular, como já mostramos em outro artigo aqui do site. Porém, nem sempre a dor nas articulações é sinal de algo grave, visto que ela pode surgir por causa de uma rigidez nas articulações que é muito comum na época de frio.
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Articulações, dor e frio
Durante muitos anos as pessoas achavam que a ideia de que o frio poderia provocar dores nas articulações era mentira, mas isso é verdade sim! O frio realmente é um dos motivos que faz a gente sentir mais dores nas articulações, mais especificamente nas articulações dos joelhos.
Saiba porque sentimos mais dor no corpo em dias frios!
Infelizmente existem poucos estudos visando provar porque isto acontece, mas de acordo com as análises já realizadas, os especialistas explicam que quando está frio o corpo tende a conservar o calor interno nas regiões vitais, ou seja, acaba direcionando o calor para os órgãos internos na região central do corpo como por exemplo, o coração e pulmões.
Isso ajuda a explicar porque sentimos tanto frio nas extremidades do corpo, ou será que você vai dizer que nunca notou que a sensação de frio nos pés e nas mãos é muito mais forte?
Agora você já sabe que isso acontece porque os vasos sanguíneos das articulações dos braços, ombros, pernas e joelhos ficam mais contraídos, deixando as regiões mais rígidas. A diminuição da circulação sanguínea na região faz com que a área fique mais fria e mais dura. Por isso quando a pessoa morre o corpo fica bem duro e gelado.
Portanto, a conclusão inicial apresentada é que a diminuição da circulação sanguínea e o aumento da rigidez nas articulações favorece a sensação de dor articular. O ideal é sempre manter o corpo aquecido, e uma das formas de manter a boa circulação sanguínea em dias frios é através do exercício físico.
Aqui no Buscar Saúde já fizemos um artigo falando sobre os exercícios físicos no inverno. Saiba como se proteger do frio e aproveitar todos os benefícios, vale muito a pena essa leitura complementar.
Neste vídeo abaixo você pode conferir informações importantes sobre a dor nas articulações e a sua relação com o frio. Assista que você certamente vai gostar da forma como explicam.
Agora você acredita nos seus avós que sempre falavam que no frio os joelhos doem bem mais? Que tal bater um papo com eles e explicar porque eles tinham razão, assim vocês vão aproveitar um momento prazeroso e de muito conhecimento em família.
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Sobre o autor
Bruno Almeida é formado em Educação Física pela UFV - Universidade Federal de Viçosa. Foi aluno destaque do instituto e agora compartilha seus conhecimentos no site Buscar Saúde!
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