Treinos e exercícios físicos

O planejamento e execução correta de seus treinos é fundamental para alcançar os benefícios que o exercício físico tem para oferecer.

Joelheiras, quais os tipos e para que serve?

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Você sabe quais as diferenças entre as joelheiras? Vamos mostrar quais os tipos de joelheiras e qual a função de cada uma. Veja como escolher joelheira para vôlei e joelheira para crossfit.

Dor nas pernas, o que pode ser?

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Você sente dores nas pernas regularmente? Vamos mostrar o que pode ser a causa das dores nas pernas e como tratar. Saiba se deve ou não tomar remédio para dor nas pernas.